tag:blogger.com,1999:blog-2643028402889890265.post2883126524437851785..comments2023-04-17T22:29:50.736+09:00Comments on mntlog: 08.03.26mnthttp://www.blogger.com/profile/12859211287585314683noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-2643028402889890265.post-66890147887136406092008-03-27T08:54:00.000+09:002008-03-27T08:54:00.000+09:00>>satoshiさん僕が実践した方法自体はとても単純で。・基本的にゴハンは朝だけ。・週の半分は運動...>>satoshiさん<BR/><BR/>僕が実践した方法自体はとても単純で。<BR/><BR/>・基本的にゴハンは朝だけ。<BR/>・週の半分は運動。<BR/> *ウォーキング15km or 自転車40~50km<BR/><BR/>そのモチベーションを保つためには、<BR/><BR/>・毎日体重計に乗る。<BR/>・家の中で一番通る場所に全身鏡を配置して、常にチェック。<BR/><BR/>といった具合です。<BR/>でもこれはもちろん無茶すぎてお勧めできないですよ。<BR/>satoshiさんのところにも書かれてるとおり、<BR/>破壊衝動まではいかなくとも、すごく小さなことですらイライラしますし、<BR/>冷え症・便秘・貧血・鬱といった様々な不具合に襲われます。(w<BR/><BR/>夕食を控えめにして、毎日軽い運動を長期的に続ける程度のダイエットが、<BR/>負担も少なくて健康的に痩せられると思います。<BR/><BR/>そしてニンゲン、ちょいプニくらいがカワイイと思う今日この頃(除く自分)。mnthttps://www.blogger.com/profile/12859211287585314683noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2643028402889890265.post-57703030780225144492008-03-27T01:21:00.000+09:002008-03-27T01:21:00.000+09:00ちょ、ちょっと待って。いや、オレはそんなに太ってるってワケじゃないんだけど、どうやったらそれだけ痩せ...ちょ、ちょっと待って。<BR/><BR/>いや、オレはそんなに太ってるってワケじゃないんだけど、<BR/>どうやったらそれだけ痩せるんだ?<BR/><BR/>・・・いや、ホントに太ってるワケじゃないけど、<BR/>ダイエット方法を教えてくだされwAnonymousnoreply@blogger.com